最近またすごく寒いですね。
寒いと人って脂肪をたくわえるようになるらしい(((((( ;ﾟДﾟ)))))
少し前に出した「甘い飲み物禁止令」ですが、なんとか継続中です(`･ω´･ )ﾉ
っていっても仕事がある日は休憩時間喫茶店に行くから１回は甘いもの飲むのだけど、だいぶ減らしてます！！
前は仕事前でもカフェオレとか買ってタバコすいながら飲んでたのですが、今はそれを烏龍茶に変えたりしています。
カロリーも気にするように見てるのだけど、やっぱりお茶とジュースはカロリーがかなり違うねΣ(ﾉÅ`●)
前はチョコもいっぱい食べてたけど、今はそれも前より控えているし、ご飯などの炭水化物も減らしていますが体重はあまり変わらずｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!
300グラムぐらい減ったぐらいかな。
増えるよりはいいですが、思ったより減らなくてちょっとガッカリです。
頑張ってるつもりなんですが、まだまだ甘いんだろうなぁ。
ですが、なぜか便通はよくなりました。今までは便秘の薬を飲んでいたのですが、最近は薬を飲まなくても出ます。
それは嬉しいことかなぁ(。-`ω´-)
これから結果が出て行くことを信じて、これからも継続して続けていきたいと思います。また１週間ぐらいしたら、体重がどう変化したのかまた発表したいと思います！！