最近雨がすごく多いですね( ﾉД`)
雨の日は髪の毛も爆発するし、気分も下がるし、なんだかお肌の調子まで悪いような気がするのはあたしだけでしょうか？？
でも今日はすごくいいお天気です★
仕事も休みなので、久々に家を片付けようかなぁと思ってるのですが、今日も忘れずにお顔の体操もしないと！！
仕事に行くと色いろな人と話すし、接客業だから笑わないといけないことも多くてそれで余計に気になっているのが「ほうれいせん」です。
まだ２２歳なんですが、笑うと笑いじわが入ってほうれい線がすっごく目立つんですよね！！上からファンデーションを塗りなおせば消えるんですが、これが出ないようにしたい！！ということで最近やり始めたのがお顔の体操です
顔も筋肉を動かしておかないとたるんでくるんだそう。
あたしはお風呂の中ですることが多いのですが、あたしがしている簡単な顔の体操を今日は紹介したいと思います。
１・まず舌を口の中で円をかくようにグルグル動かします。それを５回ぐらい繰り返します。
２．その後目の下（クマが出来る部分）に人差し指と中指をあてて、目に力をいれます。（まぶしい時の顔みたいな感じ）
そのまま目のたまを左右に２０回動かします。
以上！！これだけです。
１は口の周りの筋肉を鍛えてほうれい線などを予防する効果があって、２は目の下のたるみを予防する効果があるそうですよ。
この２つだけだと数分もかからず出来ちゃうのですごく簡単でいいです(`･ω´･ )ﾉ
このほかにもまだあるんですが、長くなるのでまた後日紹介したいと思います★