前回顔の体操の方法を少し紹介させていただきましたが
今回も引き続いてあたしがやっている顔の体操を紹介したいと思います(`･ω´･ )ﾉ
毎日短時間でいいんですが、毎日やることが積み重なって効果が出てくるのだそうですよ。
確かに前回紹介した目の下のたるみの体操・・・あれをやってからナミダ袋が小さくなったような気がします★
今回紹介する体操もあたしはお風呂の中でやることが多いです。
では紹介します！！
１．顔を上にあげる
２．舌を出す（上につきあげるように）
３．舌を左右に５回動かす
４・舌を戻す
５顔を正面に戻す
これだけでOKです+(｀ε´･,,★)ｷﾗｰﾝ
これも顔の筋肉を引き締めてくれる効果があるそうです。
あとは朝顔を洗った後に「あいうえお」と口の形をはっきりして言う！！
こうすることで顔の筋肉が動いてメイクをした時に笑いじわなどが入りにくくなるのだそうです！！
あたしは毎日顔を洗ったあと「あいうえお」大きな声で言っているので娘にまねされていますが((( ﾉ∀｀*)
ちょっとおもしろい顔になるので、出来れば１人の時にゆっくりやってみてくださいね( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
カロリーオフレシピっていうのも気になります★